Einführungspreis sichern: | Nur noch bis zum 30. Juni für 349 € — danach 499 €. Begrenzte Plätze verfügbar.
Jetzt sichernIn 5 Wochen lernst du, dich mithilfe deiner 5 Sinne in wenigen Minuten in einen Zustand tiefer Entspannung, Klarheit und Erholung zu versetzen – von zu Hause aus.
Jetzt starten – 349 €Einmaliger Betrag · Sofortiger Zugang · Kein Abo
Verantwortungsvoller Job, Familie, Partnerschaft – du versuchst, alles unter einen Hut zu bekommen. Für alle da sein, stark sein, funktionieren.
Abends bist du erschöpft – und trotzdem schläfst du nicht ein. Oder du wachst auf, als hättest du gar nicht geschlafen.
Dein Körper schmerzt – aber die Ärzte finden nichts. Kein klarer Befund, keine klare Antwort. Und du fragst dich, ob du es dir einbildest.
Burnout war schon da – oder du spürst, dass er anklopft. Du weißt, dass es so nicht weitergehen kann. Aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst.
Irgendwo zwischen all den Pflichten hast du dich selbst verloren. Du weißt nicht mehr, was dir gut tut – oder wer du ohne all die Rollen bist.
Physiotherapie, Medikamente, vielleicht sogar Therapie. Kurzfristige Erleichterung – aber die eigentliche Ursache liegt tiefer.
„Psychosomatische Schmerzen sind kein Zeichen von Schwäche. Sie sind die Sprache deines Körpers – und er braucht keine Unterdrückung, sondern Verständnis."
Seelische Belastungen hinterlassen echte, körperliche Spuren. Dein Nervensystem ist dauerhaft auf Alarm gestellt – und der Körper reagiert mit Schmerz, Erschöpfung, Schlafstörungen.
Selbsthypnose ist kein Zaubermittel. Aber sie ist ein kraftvolles Werkzeug, das dir erlaubt, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen – tief, sanft und auf deine eigene Weise.
Lerne dich selbst in wenigen Minuten in einen Zustand tiefer Entspannung, Klarheit und Erholung zu versetzen – mithilfe deiner Sinne: Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken. Jede Woche widmet sich einem Sinn – praxisnah, sofort anwendbar und ohne Vorkenntnisse.
Du nutzt die Kraft innerer Bilder und Visualisierungen, um deinen Geist zur Ruhe zu bringen und gezielt in Entspannung zu gleiten.
Klänge, Stimmen und innere Stille werden zu deinen Werkzeugen. Du lernst, deinen Geist über den Hörsinn zu beruhigen und zu führen.
Du spürst deinen Körper wieder bewusst – Wärme, Schwere, Weichheit. Der Körpersinn wird zur Brücke zwischen Anspannung und tiefer Ruhe.
Düfte haben einen direkten Draht zum Unterbewusstsein. Du nutzt diesen Kanal, um Entspannung zu verankern und jederzeit abrufbar zu machen.
Der fünfte Sinn vervollständigt dein persönliches Selbsthypnose-Repertoire. Du verbindest alle Sinne und erschaffst dein eigenes, individuelles Entspannungsritual.
Als Hypnose-Expertin und Heilpraktikerin für Psychotherapie durfte ich in den letzten 25 Jahren mehr als 1.000 Frauen und Männer auf ihrem Weg begleiten – Menschen mit Depressionen, Angst- und Panikstörungen, Süchten, Traumata, Krebs, Schlafstörungen, Essstörungen, Stress und Burnout.
Heute ist es meine Vision, auch dich auf deinem Weg zu begleiten: Raus aus Schmerz und Anpassung – hinein in ein Leben voller Klarheit, Selbstbestimmung und innerer Freiheit.
Video-Serie zum Selbststudium
Einmaliger Betrag · inkl. MwSt.
Intensiv-Begleitung mit Alexandra
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Nein. Die Video-Serie ist für absolute Anfängerinnen konzipiert. Du lernst Schritt für Schritt, von Grundlagen bis zur eigenständigen Anwendung.
Du kannst die Inhalte in deinem eigenen Tempo durcharbeiten. Die Videos sind so aufgebaut, dass du auch mit wenig Zeit täglich Fortschritte machst. Empfohlen werden 15–30 Minuten pro Tag.
Ja. Selbsthypnose ist eine natürliche Entspannungstechnik – du bleibst jederzeit die Kontrolle über dich und kannst jederzeit aus dem Zustand herausgehen. Niemand kann dich gegen deinen Willen in Hypnose versetzen oder halten.
Nein – und das ist auch nicht ihr Ziel. Die Video-Serie ist ein kraftvolles Ergänzungswerkzeug für deinen Weg. Bei schweren psychischen Erkrankungen empfehle ich immer, professionelle therapeutische Begleitung hinzuzuziehen.
Die Video-Serie ist dein eigenständiger Einstieg – du arbeitest in deinem Tempo, ohne Termine. Das 5-Wochen-Programm (demnächst verfügbar) enthält zusätzlich persönliche Sitzungen und individuelle Begleitung direkt mit mir.
Da es sich um ein digitales Produkt mit sofortigem Zugang handelt, ist nach dem Kauf keine Rückgabe möglich. Bitte lies dir die Beschreibung sorgfältig durch und melde dich bei Fragen gerne vorab bei mir.
Dein Körper wartet darauf, gehört zu werden. Die Video-Serie gibt dir die Werkzeuge dafür – sanft, wirksam und in deinem eigenen Tempo.
Jetzt starten – 349 €